Гадна мэдлэг

Би яаж гадаа мэргэжилтэн болох вэ гэдэгт үргэлж эргэлздэг.Аажмаар туршлага хуримтлуулахад цаг хугацаа хэрэгтэй.Хэдийгээр гадаа мэргэжилтэн хурдан байж чадахгүй ч, та өдөр бүр, жилээс жилд гадаа зарим мэдлэгийг сурч чадна, одооноос эхлээд харцгаая.

1. Явган/ан хийж байхдаа нударга зангидаж болохгүй

Энэхүү өчүүхэн үйлдэл нь өөрийн эрхгүй бүх биеийн булчингуудыг хагас хурцадмал байдалд оруулснаар биднийг амархан ядарч, биеийн хүчийг зарцуулна.Гараа байгалийн жамаар бөхийлгөх ёстой бөгөөд явган аялалын шон барьж байсан ч хэт их хүч хэрэглэж болохгүй.

2. Шүдний оог эм болгон хэрэглэж болно

Гадаа байх үед бид үргэлж шумуулд хазуулж эсвэл халуунд цохиулж, толгой эргэдэг.Хэрэв энэ үед тохирох эм байхгүй бол бид яах ёстой вэ?Энэ үед шүдний ооны үүргийг үл тоомсорлож болохгүй.Шүдний оо нь үрэвслийн эсрэг тодорхой найрлагатай байдаг тул эм байхгүй үед шүдний оо түрхэх нь тухайн эмийг түр орлож болно.

3. Ихэнх хүмүүс тууштай байж чаддаггүй

Олон хүмүүс гадаа гарч эхлэхдээ урам зоригоор дүүрэн байсан ч маш цөөхөн хүн эцэст нь тууштай байж чаддаг.Сонгодог хоёр-8 хууль, хүмүүсийн 80% нь бууж өгдөг, хүмүүсийн 20% нь үүнийг дагаж мөрддөг, гадаа дугуйлан нь үл хамаарах зүйл биш юм.Тиймээс та гадаа бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг мэдрэх үедээ зоригтойгоор татгалзаж болно.Бууж өгөх нь ичмээр зүйл биш юм.Амьдралын аюулгүй байдал үргэлж нэгдүгээрт ордог.

4. Ус бол хоол хүнснээс илүү чухал

Ихэнх хүмүүс гадаа гарахдаа илүү их хоол авч явдаг ч гадаа аюулд орвол ус хоолноос хамаагүй чухал гэдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй.Хоол хүнсгүй бол хүн арав гаруй хоног амьдрах боломжтой.Усгүй бол хүмүүс зөвхөн амьдрах боломжтой.Гурван өдөр!Тиймээс гадаа байхдаа аль болох их хэмжээний ус бэлтгэхийг хичээгээрэй.Хоол багатай байсан ч хамаагүй.Энэ үед тохиромжтой том багтаамжтай усны уут онцгой чухал бөгөөд чухал үед таны амийг аварч чадна.

5. Осол гэмтлийн дийлэнх нь уулнаас буух үед тохиолддог

Ууланд удаан, шаргуу явсны эцэст та бууж ирлээ.Энэ үед таны биеийн хүч маш их зарцуулагдсан бөгөөд таны сүнс хамгийн сул байгаа боловч энэ үе шатанд гэмтэл гарах магадлал өндөр байна.Өвдөг, хөлийн хуруунд санамсаргүй гишгэх, хальтирч гэмтэх гэх мэт.Тиймээс уулнаас буухдаа өөрийгөө хамгаалах тал дээр илүү анхаарах хэрэгтэй.